Planuieste-ti mancarea Nu toata lumea poate urmari un plan stric de mancare saptamanala, dar ar trebui sa ai o buna idee de tipurile de mancare pe care le vei manca pentru saptamana inainte sa iesi din magazinul alimentar. De exemplu, daca gasesti porumb bun la piata, gandeste-te la alte arome cu care il vei manca […]
Etichetă: gateste sanatos
Gaseste timp pentru a gati
Sanatatea noastra a suferit consecinte de cand nu mai avem timp sa ne gatim mancare sanatoasa. A gati pentru tine este una dintre cele mai eficiente modalitati de a realiza si a mentine o sanatate buna. Alegerea mancarii neprocesate in fata mancarurilor industriale are de asemenea mai putin impact asupra mediului si poate sa-ti salveze […]